A primeira coisa que você precisa saber sobre calorias para perder peso é que uma caloria não é apenas uma caloria. O destino de uma caloria vai depender dos macro nutrientes que você consome, tais como proteínas, carboidratos ou gorduras, e do estado em que seu corpo se encontra, anabólico ou… [Ver matéria Calorias para Perder Peso completa]Por Definição Total
